Perbanyak Konsumsi Protein. Kurangi Karbohidrat. Perbanyak Minum Air Putih. Istirahat yang Cukup. Hindari Minuman Bersoda. Sebarkan ini: Posting terkait: Pengertian Budaya Hidup Sehat. Budaya hidup sehat merupakan suatu konsep yang mengutamakan berbagai kegiatan dengna tujuan untuk menyehatkan tubuh.
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP) Satuan Pendidikan : SMA / SMK Sekolah : SMK NEGERI 1 SUKOREJO Kelas / Semester : XI/II Mata Pelajaran : PJOK Materi : Budaya hidup sehat melalui pola makan dan gizi seimbang Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit (1x Pertemuan) Standar Kompetensi Menerapkan budaya hidup sehat dan pola hidup sehat.
Melafalkan doa menurut agama dan kepercayaan masing-masing. 2. Menunjukkan sikap sportif dalam bermain. 3. Menunjukkan sikap disiplan selama mengikuti pembelajaran. 4. Menjelaskan pengertian hidup sehat dan pola hidup sehat dengan benar 5. Menjelaskan keuntungan dan manfaat menerapkan pola hidup sehat 6.

Materi PJOK Kelas 12 Semester 2 - Setiap manusia tentunya ingin memiliki tubuh yang sehat. Agar memiliki tubuh yang sehat, tentunya harus menjaga dan melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik. Seperti berolahraga dan memakan makanan-makanan yang sehat. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh adalah hal yang sangat penting.

Materi Aktivitas Fisik Dan Pertumbuhan Serta Perkembangan Fisik Mapel PJOK kelas 11 SMA/MA mental dan mempertahankan kualitas hidup agar tetap sehat dan bugar sepanjang hari.Jenis aktivitas fisik yang dapat dilakukan sehari-hari yaitu: belajar, berjalan kaki, berkebun, kerja di taman, mencuci pakaian, mencuci mobil, mengepel lantai
dD6YDJ.